문화/생활

“내가 할 수 없는 일로 괴로워하기엔 인생이 짧다”

새해 더 나은 사람 되기 위한 방법 9

by admin posted Jan 11, 2018
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

침대정리로 하루를 깔끔하게 시작
맞는 신발로 편안하고 힘찬 발걸음
머리 매일 감으면 상쾌·좋은 인상
나이 인정하고 새로운 변신 노력

나이 한 살 더 먹는다는 게 뭘까? 살아온 세월처럼 조금씩 더 괜찮은 사람이 되어간다면 참 근사할 것이다. 그러나 괜찮은 사람이 된다는 게 말처럼 쉬운 일은 아닐 터, 새해를 맞아 뉴욕타임스는 2018년 한 해 동안 ‘좀더 나은 사람 되기’(Be a Better Person in 2018)라는 타이틀로 일상에서 쉽게 해볼 수 있는 작은 변화 9가지를 제안했다. 마음에서 걱정을 털어버리고, 몸을 좀 더 깨끗하게 유지하고, 일상에서는 어떤 상황에든 잘 준비할 수 있는 한 해를 살아보자는 다짐이며 격려다.

 

1침대 정리를 한다
하루의 이 작은 시작이 얼마나 많은 성취감과 자긍심을 주는지 모른다. 자고 일어나서 형편 없이 헝클어진 침대를 깨끗하게 정돈하고 나면 이날 하루 다른 일들을 처리하는 데에도 비슷한 태도를 갖게 된다.

2상황에 맞는 신발을 신는다
작년 여름 휴스턴의 허리케인 하비 재난 현장을 방문했을 때 멜라니아 트럼프가 신었던 스틸레토 구두가 인터넷 상에서 어떤 대접을 받았는지 상기해보면 될 것이다. 다행히 멜라니아 여사는 떠날 때 신었던 힐을 비행기 안에서 벗고 내릴 때는 운동화로 갈아 신었다.
힘차고 자신있고 편안하게 발걸음을 내딛는 것은 일상에서 가장 중요한 일의 하나다.

3머리를 자주 감는다
샴푸를 너무 자주 하면 좋지 않다는 이야기를 많이 듣는다. 그러나 사실은 그렇지 않다는 것이 피부과 전문의와 헤어스타일리스트들의 주장이다. 두피는 얼굴의 연장이고, 우리 몸의 다른 피부와 마찬가지로 숨을 쉬고 땀이 나고 기름이 끼고 때가 묻는다. 매일 세수하듯이 머리도 매일 정기적으로 감는 것이 좋다.

4섹스 스케줄을 만든다
컬럼니스트 셰릴 스트레이드가 성적 행위가 결핍된 독자들에게 들려주는 제안이다.
“전혀 섹시하지 않게 들리겠지만 나는 섹스도 약속해서 하는 것(appointment sex)을 주창하는 사람이다. 멋지게 기분이 오르는 순간만을 기다리지 말고 ‘해야 할 일 목록’에 올려놓는 것이다. 그런다고 해서 섹스의 마법적인 기쁨이 사라지는 것은 아니다.
글쓰기나 운동처럼 인생에서 중요하지만 늘 하고 싶을 때만 하는 것이 아닌 일들이 있다. 섹스도 마찬가지다. 전혀 무드가 아닌 적도 있지만 다른 일들처럼 그래도 하고 나면 잘했다는 생각이 들 것이다”

5내가 통제할 수 없는 것은 받아들인다
지난 해 뉴욕타임스에 보도된 90대의 커플, 짐에서 만나 황혼 결혼에 이른 거트루드 모코토프(98)와 앨빈 만(94)의 스토리에서 중요한 교훈을 얻는다.
심지어 작년에 역사학 학사학위도 받은 신랑 앨빈 만은 장수의 비결에 대해 이렇게 말했다. “우리가 이처럼 오래 사는 것은 의학의 발전 덕분도 있지만 가장 큰 이유는 걱정을 하지 않는 삶의 태도 때문이다. 내가 어떻게 할 수 없는 일로 인해 괴로워하기에는 인생이 짧다”

6그래도 스트레스를 받는다면 동화 속 주인공이 되보자
진짜 힘들어서 뭔가 급 재미가 필요한 상태라면 바다 건너 영국 황실을 들여다본다. 평범한 미국의 여배우와 사랑에 빠져 올해 결혼식을 올리는 해리 왕자. 내가 현대판 신데렐라의 주인공이 되지 못할 이유란 없지 않은가.

7나이를 끌어안는다
어떻게든 가리려고 애썼던 흰머리와 주름을 그냥 그대로 놔둔다. 어쩌면 인생 혁명의 시작이 될 수도 있을 것이다. 노인을 차별하는 문화 속에서 거울만 붙들고 세월을 이겨보려고 애쓰는 것은 허탄한 일이다.
칼럼니스트 애쉬튼 애플화이트는 “진정한 힘을 갖기 위해서는 낙인찍힌 것을 끌어안아야 한다. 그 낙인이 피부색이든, 동성애이든, 나이 들어감이든 마찬가지다. 노화를 거부에서 수용으로, 더 나아가 포옹에까지 이르는 것이다”

8콘돔을 챙긴다
섹스를 위해서가 아니라 지구 종말에 대비하기 위해서다. 생존주의자(survivalist)들이 필수품목으로 갖춰놓는 것이 콘돔인데, 그 이유는 작고 가벼워서 보관이 쉽고 다목적으로 사용할 수 있기 때문이다. 물론 윤활액을 바르지 않은 것(nonlubricated)이어야 한다.
내구성이 좋은 콘돔은 비상시에 물통으로 사용할 수 있고 부싯돌(fire starter) 역할도 할 수 있으며 고무 밴드처럼 새총으로 급조해 야생 조류를 사냥할 수도 있다고 서바이벌 전문가 크릭 스튜어트는 말한다.
또 물에 띄우면 낚시찌로도 쓸 수 있고 수기 신호의 도구로도 사용할 수 있다는 것이 이들의 설명이다. 물론 본래의 용도에 충실해도 좋다.

9실패해도 주저앉지 않고 나간다
2016년 미국 대선에서 실패한 힐러리 클린턴이 좋은 모범을 보여주었다. 선거 캠페인 내내 많은 사람들이 그녀가 승리할 것으로 믿었지만 결과는 충격적이었다. 본인은 얼마나 상심이 컸을 것인가. 그러나 힐러리 클린턴은 얼마 지나지 않아 브로드웨이에서 연극을 보러다니고, 이탈리안 레스토랑과 호텔 카바레에서 먹고 마시는 모습이 눈에 띄었다.
 

?

  1. ‘비스’ 김새롬, 불륜·폭행 이혼 부인 “여러 문제” 눈물

      김새롬  방송인 김새롬이 이찬오 셰프와 이혼에 대해 솔직한 심경을 밝혔다. 김새롬은 16일 오후 방송된 케이블채널 MBC에브리원 '비디오스타' 커플특집에 출연...
    Date2018.01.18 Category연예
    Read More
  2. 한국사회 웃프게 꼬집는 애니 ‘반도에 살어리랏다’

      ‘반도에 살어리랏다’ [독립애니메이션 배급 씨앗 제공]   머리가 벗겨지고 배마저 불룩 튀어나온 오준구는 평범한 대한민국 40대 남자다. 대학 연극영화과 시간...
    Date2018.01.18 Category연예
    Read More
  3. ‘리턴’, 마약·불륜·성상품화..자극적vs몰입도甲

      사진=방송화면 캡처   SBS '리턴'이 첫방송부터 강렬한 전개로 시청자를 사로잡았다. '리턴'이 다소 자극적인 중산층의 모습을 그려낸 가운데, 부적절했다는 반...
    Date2018.01.18 Category연예
    Read More
  4. 홍진영, 조영수·김이나와 협업..새앨범 기대

      홍진영/사진제공=뮤직K엔터테인먼트   가수 홍진영이 히트곡 제조기 조영수, 김이나와 손잡고 컴백한다. 18일(이하 한국시간 기준) 오전 소속사 뮤직K엔터테인...
    Date2018.01.18 Category연예
    Read More
  5. 방탄소년단이 미드에?… ‘MIC Drop’ 미드 ‘실리콘 밸리’ 티저 삽입

      /사진제공=빅히트엔터테인먼트   그룹 방탄소년단의 'MIC Drop' 리믹스가 미국 인기 드라마 '실리콘 밸리(Silicon Valley)' 시즌5 공식 티저 배경음악(BGM)으로...
    Date2018.01.18 Category연예
    Read More
  6. 보험사에 일시불 투자, 은퇴 후 돌려 받아

    찾을 때까지 수익에 대한 세금 연기 투자방식 따라 고정 . 변동 . 장수 등 다양 대부분 연 3%이상 수수료 부과 유의       어누이티(annuity)로 불리는 연금 상품...
    Date2018.01.12 Category경제/부동산
    Read More
  7. 도요타•마즈다“헌츠빌에 조립공장 설립”

    양사 10일 공식 발표.... 16억 달러 투자 2021년부터 생산시작...연 30만대 규모 4,000개 일자리... 관련업체 포함 1만개 벤츠∙현대∙혼다 이어 앨라배마 4번째 공...
    Date2018.01.12 Category앨라배마
    Read More
  8. 직장급습 이민단속 현실화

    불체자 21명 체포... 고용주도 타깃 자영업체까지 단속확대 예고 '파장'   이민 당국이 10일애틀랜타를 비롯한 미 전역에서 편의점 체인 ‘세븐일레븐’(7-Eleven) ...
    Date2018.01.11 Category이민/비자
    Read More
  9. 불확실성 최고조 ‘서든데스 시대’… “파격 혁신만이 살길”

    최태원 SK 회장 “껍질 깨는 수준 모델 혁신 필요”     최태원 SK그룹 회장이 2일 서울 광진구 워커힐 호텔에서 열린 2018년 신년회에서 신년사를 하고 있다.   서...
    Date2018.01.11 Category경제/부동산
    Read More
  10. 기네스 펠트로, TV 제작자 브래드 팰척과 약혼

      기네스 팰트로와 브래드 팰척 [인스타그램]   미국 여배우 겸 사업가 기네스 팰트로(45)가 TV 제작자 브래드 팰척(46)과 약혼했다고 할리우드 연예매체들이 8일...
    Date2018.01.11 Category연예
    Read More
  11. 장희진 측 “이보영 논란 죄송…말·행동 신중 기할것” 사과

      /사진=스타뉴스   배우 장희진이 이보영 관련 발언을 사과했다. 소속사 럭키컴퍼니는 8일 공식 입장을 통해 "논란을 일으켜 죄송하다"라며 "본의 아니게 방송 ...
    Date2018.01.11 Category연예
    Read More
  12. “이 영화는 내 이야기”…50대 관객 ‘1987’에 몰린다

      흥행 1위 영화 ‘1987’ (서울=연합뉴스) 강민지 기자 = 6월 항쟁을 다룬 영화 ‘1987’이 박스오피스 1위를 차지했다. 9일 영화진흥위원회 영화관입장권통합전산망...
    Date2018.01.11 Category연예
    Read More
  13. 이정진·나인뮤지스 출신 이유애린 “우리 연인이에요”

      이정진과 이유애린(오른쪽) [연합뉴스 자료사진]   배우 이정진(40)과 나인뮤지스 출신 이유애린(본명 이혜민·30)이 연인 사이로 알려졌다. 이정진의 소속사 엔...
    Date2018.01.11 Category연예
    Read More
  14. 크로거, 비스킷∙아이스크림 리콜

    아틱 블래스터 어이스 바  리스테리아균 감염 가능성    대형 그로서리 체인 크로거가 유명 비스킷 제품과 자사 아이스크림에 대해 리스테리아 균 감염 가능성을 ...
    Date2018.01.11 Category미국뉴스
    Read More
  15. No Image

    펜스 부통령 평창 간다

    마이크 펜스 부통령이 내달 평창 동계올림픽에 파견되는 미국의 고위급 대표단을 이끌고 방한한다고 백악관이 10일 발표했다. 백악관은 이날 성명을 통해 펜스 부...
    Date2018.01.11 Category미국뉴스
    Read More
  16. No Image

    가주 합법화 됐다고 마리화나 손대다간…

    한국 및 연방법 기준으로는 여전히 불법 해외지역에서 한인들이 가장 많이 거주하고 있는 LA를 포함한 캘리포니아주내 기호용 마리화나 합법화 조치가 지난 1일자...
    Date2018.01.11 Category미국뉴스
    Read More
  17. 뜨거운 차 매일 마시면 실명위험 줄어든다

    매일 차 한잔을 마시면 실명의 위험이 줄어들 수도 있다고 학자들이 밝혔다. 영국 안과학 저널에 최근 발표된 연구에서 학자들은 하루에 차를 한잔씩 마시면 녹내...
    Date2018.01.11 Category문화/생활
    Read More
  18. No Image

    취업비자(H-1B) 연장 6년 초과 불허 방침 거센 반발에‘철회’

    도널드 트럼프 행정부가 전문직 취업비자(H-1B)의 6년 초과 연장 불허 계획을 철회키로 한 것으로 알려졌다. 이코노믹타임스에 따르면 연방 이민서비스국(USCIS)...
    Date2018.01.11 Category이민/비자
    Read More
  19. 현대차 UA 우승 기념 기아차에 차량 선물

    앨라배마대 우승 기념 소나타, 엘란트라 선물 차량에 앨라배마대 로고, 색상 새겨 전달   현대자동차 앨라배마 생산공장은 대학풋볼 내셔널 챔피언십 결승에서 앨...
    Date2018.01.11 Category앨라배마
    Read More
  20. “스윗 홈~앨라배마! 극적인 승리”

    연장서 41야드 역전TD“쾅”… 9년만에 5번째 우승  후반 13점차 열세 뒤집고 조지아에 26-23 역전극   앨라배마의 와이드리시버 드반타 스미스가 오버타임에 승부를...
    Date2018.01.11 Category스포츠
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 298 Next ›
/ 298

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5